przepisy - LadneBebe.pl

Współpraca reklamowa

Desery, których nie musisz limitować dziecku

Testujemy nowe pyszne sosy Owolovo - do deserów bez cukru.

Współpraca reklamowa

Proste jak bułka z masłem

Tipy na szybkie i zdrowe śniadania do szkoły.

5 przekąsek ze zdrową alternatywą dla cukru

Dziecinnie proste letnie przepisy z miodem w roli głównej

przepis-na-zdrowy-deser

Miski zdrowia, czyli przepisy na bowle dla dzieci

Rozmowa z Nat Kontraktewicz – współautorką książki „The Bowl Book”

Osłodzone ostatki w 5 przepisach od mam

Czy was też zimą tak ciągnie do słodyczy? Zwłaszcza w karnawale, zwłaszcza do tych niezdrowych?

Wegańskie święta z Jankiem i Martą Wajdą

Urządź sobie wegańskie Święta. Bo to rozważne, altruistyczne, smaczne i łatwe.

Wegetariańskie przepisy na ognisko

Co na ognisko? Może by tak zamiast tradycyjnych kiełbasek zrobić z dziećmi przekąski wegetariańskie? Podpowiadamy przepisy!

Złap smak lata do słoika

Pamiętasz, jak robiły to babcia i mama, ale weki kojarzą ci się z czymś pracochłonnym. Tymczasem to prosty sposób na przemyt lata, spróbuj!

wege-stolowki

Bez mięsa, bez glutenu, bez nabiału

Warto wiedzieć, jak eliminować produkty, by było zdrowo: gdy chcemy, i gdy musimy.

Zdrowe soki na 3 sposoby

Soki to nasi sprzymierzeńcy w przemycaniu witamin – sprawdźcie 3 proste receptury.

Co masz w lodówce?

Znów nie masz pomysłu na obiad i poobiedni deser? To standardowa sytuacja w codziennym życiu rodzica.

Najmniejsi, a najgłodniejsi!

6 arcyłatwych propozycji potraw radujących dziecięce podniebienia.

ladnebebe

Długie jesienne wieczory jeszcze przed nami, ale

Długie jesienne wieczory jeszcze przed nami, ale już i tak za rogiem🥺Ale to też dobry czas, żeby – w zgodzie z praktykami mindfulness – skupić się na doświadczaniu ciała, słuchaniu jego sygnałów i zaspokajaniu potrzeb. Po sezonie wzmożonej aktywności może potrzebować szczególnej uwagi i wyrozumiałości.

Na budowaniu i pielęgnowaniu kontaktu z ciałem opiera się Terapia Naturals Sensitive marki @organique_polska, stworzona z myślą o bardzo wrażliwej skórze i delikatnych włosach. Wszystkie produkty z linii zawierają naturalne, starannie dobrane składniki aktywne, takie jak ekstrakt z wąkrotki azjatyckiej (Centella asiatica), jedwab i masło shea✨

Łagodzą podrażnienia, wzmacniają skórę, przyspieszają proces powakacyjnej regeneracji, a przy tym są polecane kobietom w ciąży🌸

Wieczorna pielęgnacja, albo ta poranna, jeśli bombelki pozwolą, to świetna okazja do codziennej łagodności i życzliwości dla samej siebie. Najlepiej bez pośpiechu🤍

Rozmowę z @psycholog.medytuje o jesiennej regeneracji znajdziecie pod linkiem w bio. Za udział w sesji dziękujemy wspaniałej @lempapilo 🍁

Materiał jest częścią współpracy reklamowej z @organique_polska, producentem kosmetyków, które zregenerują ciało po lecie ⛱️

📸 @iwasokulska
.
.
.
##mama #odpoczynek #relaks #wrzesień #rytuały #selfcare #regeneracja

„Kim właściwie jest kobieta niedzietna? A co,

„Kim właściwie jest kobieta niedzietna? A co, jeśli życie oferuje nam zawsze to samo? To, co w pierwszym odruchu widzę jako zalety pewnej niezależności – bo najczęściej chodzi właśnie o tę niezależność od potrzeb małych ludzi – może się okazać splotem pozytywnych zbiegów okoliczności, tylko umownie powiązanych z macierzyństwem lub jego brakiem. To, czy mogę się spakować i w krótkim czasie przeprowadzić na przysłowiowy drugi koniec świata, zależy być może bardziej od tego, gdzie pracuję, czy spłacam kredyt na mieszkanie i jak sobie radzę w nowych sytuacjach, niż od odpowiedzialności za dziecko. Oczywiście, jeśli wszystkie kryteria okażą się spełnione, niechęć potomstwa do wyjazdu może być ostatecznym hamulcowym, ale przecież nagłe przeciwności nie muszą wynikać z relacji rodzicielskiej. Kłody pod nogi może rzucić wzrost stóp procentowych, zdiagnozowanie choroby jajników czy inna relacja opiekuńcza, chociażby ze starzejącą się matką. Iluzja niezależności pryska. Wszyscy jesteśmy tak samo uwikłani w sytuacje, na które nie mamy wpływu. Tylko o dzietności można zdecydować, dlatego tak chętnie o niej dyskutujemy” - pisze Oliwia Bosomtwe @oliwiabosomtwe w swoim felietonie na Ładne Bebe.

I podkreśla, że matkom i kobietom niedzietnym tak samo odmawia się prawa do przeżywania swojego życia po swojemu. Zgadzacie się? Nie zgadzacie? Nowy felieton czeka na ladnebebe.pl i pod linkiem w bio🌸
.
.
.
#mama #macierzyństwo #kobieta #bezdzietnosc #niedzietność #felieton #oliwiabosomtwe

A jakie jest Twoje najprostsze poranne marzenie?🥹

Powoli wczuwamy się w jesienny rytm, staramy znaleźć w nim ukojenie. Bywa trudno, ale każdy może wprowadzić w życie chociaż jeden nawyk, który trochę spowolni pędzącą wrześniową rzeczywistość.

No więc może:
🍁raz w tygodniu, choćby nie wiem co, poranek masz tylko dla siebie. Dzieci odprowadza do placówek tata, a Ty spełniasz małe marzenia. Balsam, maseczka, siedzenie bez ruchu z ciepłą kawą, dziesięć minut książki🥹

🍁pracujesz z domu? Spróbuj drzemek mocy. Dwadzieścia minut to tyle, co poświęcasz pewnie na wstawianie i rozwieszanie prania albo scrolling w przerwie od zadań. A powernap da Ci sporo więcej, zobaczysz!

🍁codziennie jakiś spacer, chociażby do spożywczaka albo z placówki do domu. I wtedy głowa nie w telefonie (co na obiad, co w tym mailu, czego zapomniałam), tylko w chmurach - popatrz w niebo, poprzyglądaj się drzewom. Nie ma że się nie da - dobrze wiesz, że jest inaczej.

🍁zadaj sobie pytanie - co naprawdę pozwala mi odpocząć, a co wypompowuje ze mnie energię? Co mogę ograniczyć, co całkowicie wyeliminować, a po co sięgać częściej? Może nie ma sensu rzucać się w zajęcia sportowe, skoro jedziesz na nie godzinę i wiecznie stresujesz się upchaniem tego w plan tygodnia. Może nie warto oglądać głupiutkiego serialu, bo kończysz go wcale nie wypoczęta.

Inaczej mówiąc: poszukując chwili oddechu, korzystajmy z tego, co mamy pod ręką i nie bójmy się dróg na skróty. Tak radzi @psycholog.medytuje, z którą wywiad pt „Regeneracja po wakacjach” znajdziecie na Ładne Bebe - link w bio!

W roli modelki - wspaniała @lempapilo🤍

📸 @iwasokulska

Materiał jest częścią współpracy reklamowej z @organique_polska, producentem kosmetyków, które zregenerują ciało po lecie ⛱️
.
.
.
#mama #odpoczynek #relaks #wrzesień #rytuały #selfcare #regeneracja

Oj jak dobrze to znamy - dzieci zasną, warto był

Oj jak dobrze to znamy - dzieci zasną, warto byłoby też już się położyć, ale szkoda wieczoru, przecież zaraz będzie znowu rano i kołowrotek ruszy od nowa🫠🫠🫠 I tak robimy się zmęczeni! Jak wdrożyć się w jesienny rytm radzi Karo Tashi @psycholog.medytuje, psycholożka i mama. Rozmowę pt. „Regeneracja na wakacjach” znajdziecie pod linkiem w bio!

📸 @iwasokulska

Materiał jest częścią współpracy reklamowej z @organique_polska, producentem kosmetyków, które zregenerują ciało po lecie ⛱️
.
.
.
#mama #odpoczynek #relaks #wrzesień #rytuały #selfcare #regeneracja

No i po lecie🌧️Ale czy to takie złe? Czy mat

No i po lecie🌧️Ale czy to takie złe? Czy matka może w ogóle być jesieniarą?🤣 Żegnaj golizno, witamy gile, kaszle, warstwy, awantury przy wkładaniu warstw i inne uroki jesieni!

📸 @sheis.elle
.
.
.
#lato #konieclata #mama #macierzyństwo #idziejesień

Na co zwracać uwagę podczas adaptacji w żłobku

Na co zwracać uwagę podczas adaptacji w żłobku czy przedszkolu? Co powinno nas zaniepokoić? Radzi Ola Kozera @ola_koza_kozera, twórczyni @blisko_wioski🎈

Jesteście właśnie w adaptacji i chcecie wiedzieć więcej na temat tego, jak zaopiekować trudne emocje w tym okresie? Na Ładne Bebe wylądowała rozmowa z psycholożką Elizą Skop @psychologwprzedszkolu - link czeka w bio🤍

Partnerem cyklu jest @blisko_wioski – sieć niepublicznych żłobków i przedszkoli bliskościowych
.
.
.
#adaptacja #rodzicielstwo #rodzicembyć #przedszkole #żłobek #emocje