Uwaga, przyszłe mamy! Jest dla was propozycja: warsztaty dla kobiet w ciąży. Weekendowy wypad do Buska-Zdroju w Rezydencji Elżbiecin w dniach 28-30 stycznia . Kobiecy, z rozmowami, relaksem i aktywnym przygotowaniem do porodu i macierzyństwa. Nasza redakcja objęła patronat nad warsztatami.
Dla ducha i ciała
W sobotę i niedzielę na uczestniczki będą czekały zajęcia prowadzone przez trenerkę i doulę Agatę Golendę oraz psycholożkę Martę Muranowicz. Każda uczestniczka weźmie również udział w indywidualnej sesji zdjęciowej trwającej pół godziny. Aparatem czarować będzie Kasia Filipek, a sesja odbędzie się na terenie Rezydencji Elżbiecin – jej efektami będzie 5 fotografii w wersji cyfrowej oraz fizycznej przesłanych po warsztatach.
Agata zadba o sferę ciała. Poprowadzi jogę dla kobiet w ciąży. Pokaże, jak przygotować ciało do porodu i jak w czasie ćwiczeń możemy oswajać się z pozycjami porodowymi. Poprowadzi was przez praktykę oddechową. Pamiętajcie o zabranie swoich mat do ćwiczeń! Marta zadba o sferę umysłu. Będą rozmowy o emocjach doświadczanych w ciąży i o tym, jak zmienia się psychika. Przyjrzycie się temu, jak buduje się tożsamość rodzica. Zastanowicie się, jaki poród to „dobry poród”, jak do niego dążyć oraz jak oswoić lęki. Nauczy też technik, które będą wspierające w czasie porodu. Będzie też temat połogu – zastanowicie się, jak się do niego przygotować, by był wyjątkowym czasem, i jak radzić sobie z natłokiem „dobrych rad”.
Dzięki zaangażowaniu trzech prowadzących każda uczestniczka będzie dobrze zaopiekowana, a program kompletny. Warsztaty zakończą się niedzielnym obiadem i pożegnalnym kręgiem. Wykwaterowanie nastąpi do godziny 16:00.
Całościowy koszt wynosi 1499 zł. Cena zawiera noclegi, wyżywienie, udział w warsztatach i sesję zdjęciową. Uczestniczki na miejsce warsztatów dojeżdżają samodzielnie.
Obowiązują zapisy przez —> formularz. Więcej informacji znajdziecie tutaj. Zapraszamy i my!
*
Więcej newsów znajdziecie w naszej zakładce SZORTY.
