Aniela Tyszka, Autor w serwisie LadneBebe.pl

Sześć rzeczy, które ułatwią zasypianie twojemu dziecku

sen zasypianie

Sześć rzeczy, które ułatwią zasypianie twojemu dziecku

Kilka wskazówek od konsultantki snu.

ladnebebe

Długie jesienne wieczory jeszcze przed nami, ale

Długie jesienne wieczory jeszcze przed nami, ale już i tak za rogiem🥺Ale to też dobry czas, żeby – w zgodzie z praktykami mindfulness – skupić się na doświadczaniu ciała, słuchaniu jego sygnałów i zaspokajaniu potrzeb. Po sezonie wzmożonej aktywności może potrzebować szczególnej uwagi i wyrozumiałości.

Na budowaniu i pielęgnowaniu kontaktu z ciałem opiera się Terapia Naturals Sensitive marki @organique_polska, stworzona z myślą o bardzo wrażliwej skórze i delikatnych włosach. Wszystkie produkty z linii zawierają naturalne, starannie dobrane składniki aktywne, takie jak ekstrakt z wąkrotki azjatyckiej (Centella asiatica), jedwab i masło shea✨

Łagodzą podrażnienia, wzmacniają skórę, przyspieszają proces powakacyjnej regeneracji, a przy tym są polecane kobietom w ciąży🌸

Wieczorna pielęgnacja, albo ta poranna, jeśli bombelki pozwolą, to świetna okazja do codziennej łagodności i życzliwości dla samej siebie. Najlepiej bez pośpiechu🤍

Rozmowę z @psycholog.medytuje o jesiennej regeneracji znajdziecie pod linkiem w bio. Za udział w sesji dziękujemy wspaniałej @lempapilo 🍁

Materiał jest częścią współpracy reklamowej z @organique_polska, producentem kosmetyków, które zregenerują ciało po lecie ⛱️

📸 @iwasokulska
.
.
.
##mama #odpoczynek #relaks #wrzesień #rytuały #selfcare #regeneracja

„Kim właściwie jest kobieta niedzietna? A co,

„Kim właściwie jest kobieta niedzietna? A co, jeśli życie oferuje nam zawsze to samo? To, co w pierwszym odruchu widzę jako zalety pewnej niezależności – bo najczęściej chodzi właśnie o tę niezależność od potrzeb małych ludzi – może się okazać splotem pozytywnych zbiegów okoliczności, tylko umownie powiązanych z macierzyństwem lub jego brakiem. To, czy mogę się spakować i w krótkim czasie przeprowadzić na przysłowiowy drugi koniec świata, zależy być może bardziej od tego, gdzie pracuję, czy spłacam kredyt na mieszkanie i jak sobie radzę w nowych sytuacjach, niż od odpowiedzialności za dziecko. Oczywiście, jeśli wszystkie kryteria okażą się spełnione, niechęć potomstwa do wyjazdu może być ostatecznym hamulcowym, ale przecież nagłe przeciwności nie muszą wynikać z relacji rodzicielskiej. Kłody pod nogi może rzucić wzrost stóp procentowych, zdiagnozowanie choroby jajników czy inna relacja opiekuńcza, chociażby ze starzejącą się matką. Iluzja niezależności pryska. Wszyscy jesteśmy tak samo uwikłani w sytuacje, na które nie mamy wpływu. Tylko o dzietności można zdecydować, dlatego tak chętnie o niej dyskutujemy” - pisze Oliwia Bosomtwe @oliwiabosomtwe w swoim felietonie na Ładne Bebe.

I podkreśla, że matkom i kobietom niedzietnym tak samo odmawia się prawa do przeżywania swojego życia po swojemu. Zgadzacie się? Nie zgadzacie? Nowy felieton czeka na ladnebebe.pl i pod linkiem w bio🌸
.
.
.
#mama #macierzyństwo #kobieta #bezdzietnosc #niedzietność #felieton #oliwiabosomtwe

A jakie jest Twoje najprostsze poranne marzenie?🥹

Powoli wczuwamy się w jesienny rytm, staramy znaleźć w nim ukojenie. Bywa trudno, ale każdy może wprowadzić w życie chociaż jeden nawyk, który trochę spowolni pędzącą wrześniową rzeczywistość.

No więc może:
🍁raz w tygodniu, choćby nie wiem co, poranek masz tylko dla siebie. Dzieci odprowadza do placówek tata, a Ty spełniasz małe marzenia. Balsam, maseczka, siedzenie bez ruchu z ciepłą kawą, dziesięć minut książki🥹

🍁pracujesz z domu? Spróbuj drzemek mocy. Dwadzieścia minut to tyle, co poświęcasz pewnie na wstawianie i rozwieszanie prania albo scrolling w przerwie od zadań. A powernap da Ci sporo więcej, zobaczysz!

🍁codziennie jakiś spacer, chociażby do spożywczaka albo z placówki do domu. I wtedy głowa nie w telefonie (co na obiad, co w tym mailu, czego zapomniałam), tylko w chmurach - popatrz w niebo, poprzyglądaj się drzewom. Nie ma że się nie da - dobrze wiesz, że jest inaczej.

🍁zadaj sobie pytanie - co naprawdę pozwala mi odpocząć, a co wypompowuje ze mnie energię? Co mogę ograniczyć, co całkowicie wyeliminować, a po co sięgać częściej? Może nie ma sensu rzucać się w zajęcia sportowe, skoro jedziesz na nie godzinę i wiecznie stresujesz się upchaniem tego w plan tygodnia. Może nie warto oglądać głupiutkiego serialu, bo kończysz go wcale nie wypoczęta.

Inaczej mówiąc: poszukując chwili oddechu, korzystajmy z tego, co mamy pod ręką i nie bójmy się dróg na skróty. Tak radzi @psycholog.medytuje, z którą wywiad pt „Regeneracja po wakacjach” znajdziecie na Ładne Bebe - link w bio!

W roli modelki - wspaniała @lempapilo🤍

📸 @iwasokulska

Materiał jest częścią współpracy reklamowej z @organique_polska, producentem kosmetyków, które zregenerują ciało po lecie ⛱️
.
.
.
#mama #odpoczynek #relaks #wrzesień #rytuały #selfcare #regeneracja

Oj jak dobrze to znamy - dzieci zasną, warto był

Oj jak dobrze to znamy - dzieci zasną, warto byłoby też już się położyć, ale szkoda wieczoru, przecież zaraz będzie znowu rano i kołowrotek ruszy od nowa🫠🫠🫠 I tak robimy się zmęczeni! Jak wdrożyć się w jesienny rytm radzi Karo Tashi @psycholog.medytuje, psycholożka i mama. Rozmowę pt. „Regeneracja na wakacjach” znajdziecie pod linkiem w bio!

📸 @iwasokulska

Materiał jest częścią współpracy reklamowej z @organique_polska, producentem kosmetyków, które zregenerują ciało po lecie ⛱️
.
.
.
#mama #odpoczynek #relaks #wrzesień #rytuały #selfcare #regeneracja

No i po lecie🌧️Ale czy to takie złe? Czy mat

No i po lecie🌧️Ale czy to takie złe? Czy matka może w ogóle być jesieniarą?🤣 Żegnaj golizno, witamy gile, kaszle, warstwy, awantury przy wkładaniu warstw i inne uroki jesieni!

📸 @sheis.elle
.
.
.
#lato #konieclata #mama #macierzyństwo #idziejesień

Na co zwracać uwagę podczas adaptacji w żłobku

Na co zwracać uwagę podczas adaptacji w żłobku czy przedszkolu? Co powinno nas zaniepokoić? Radzi Ola Kozera @ola_koza_kozera, twórczyni @blisko_wioski🎈

Jesteście właśnie w adaptacji i chcecie wiedzieć więcej na temat tego, jak zaopiekować trudne emocje w tym okresie? Na Ładne Bebe wylądowała rozmowa z psycholożką Elizą Skop @psychologwprzedszkolu - link czeka w bio🤍

Partnerem cyklu jest @blisko_wioski – sieć niepublicznych żłobków i przedszkoli bliskościowych
.
.
.
#adaptacja #rodzicielstwo #rodzicembyć #przedszkole #żłobek #emocje