Posłuchaj opowieści o czułości z ust Marty Król, spisanej przez guru Instaterapii, psycholożkę kliniczną dr Sophie Mort.
Ekspertka od czułości, dr Sophie Mort, lubi być nazywana dr Soph. Ma prawie 55 tysięcy followersów na Instagramie i dwie książki na koncie. My polecamy wam zapoznać się w pierwszej kolejności z tytułem Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu, skonstruowanej zgodnie z rytmem pytań najczęściej zadawanych jej przez bezradnych pacjentów.
Skąd wzięły się moje problemy? Dlaczego nie mogę ruszyć z miejsca? Jak mam to zrobić? W ślad za tymi trzema pytaniami ukształtowany został podział książki, wypełnionej wskazówkami, czytelnymi objaśnieniami zachowań i emocji, ale także naukowymi nowinkami.
Dr Soph podaje, że DNA odpowiada za 20-60% temperamentu. Mózg dziecka urodzonego w terminie ma trzykrotnie mniejszy rozmiar niż u dorosłego. Prowadź dziennik, żeby lepiej zrozumieć język swoich uczuć, dostrzec wzorce i – w efekcie – szybciej poradzić sobie z poczuciem przytłoczenia. Naśladuj ludzi, kiedy nie potrafisz rozszyfrować ich komunikatów. Przyjmij ich postawę ciała, kopiuj mimikę – te zabiegi uruchomią neurony lustrzane i zaktywizują empatię. Po więcej informacji odsyłamy do audiobooka o czułości napisanego przez Sopie Mort.
Kto się skusi na 30 dni bezpłatnego dostępu do Audioteki? W jej przepastnych zasobach znajdziecie bez mała 10 000 tytułów dla dorosłych i dzieci, w tym wiele frapujących audioseriali, superprodukcji czy podcastów. Skorzystajcie z instrukcji, która krótko i rzeczowo opisuje, co i jak należy zrobić, aby z nich skorzystać:
1. Wejdź na tę stronę.
2. Załóż konto lub zaloguj się w serwisie Audioteka.
3. Aktywuj dostęp, dzięki wpisanemu już kodowi LADNEBEBE30. Kliknij „Kontynuuj” i dokończ aktywację. Zrób to najpóźniej do 6 marca 2022 r.
4. Pobierz aplikację Audioteka, zaloguj się w niej i zyskaj 30-dniowy nielimitowany dostęp do świata ciekawych audiobooków i podcastów.
*
Wszystkie newsy znajdziecie w kategorii SZORTY.
