karmienie piersią

Niezbędnik mamy karmiącej

Jak ułatwić i umilić sobie karmienie piersią

Niezbędnik mamy karmiącej
Sylwia Kaleta

Czego potrzebuje mama karmiąca? Spisałyśmy listę marzeń wraz z przeglądem akcesoriów zapewniających ich spełnienie, a dokładniej – wygodę, dobre samopoczucie i pełne przygotowanie.

Droga mleczna – nie zawsze usłana różami, nie zawsze tak intuicyjna, jak mówią bliskościowe poradniki. Zarówno młode mamy, jak i te z doświadczeniem często potrzebują w niej wsparcia. Wiary w siebie i swoje ciało, dobrego słowa – czy to od ekspertki, czy po prostu od bliskich osób. A także kilku sprytnych rozwiązań, które pomogą od strony technicznej i przy tym zapewnią mamie pewność siebie i spokój ducha. Te przydadzą się nie tylko w pierwszych dniach, ale też kolejnych miesiącach karmienia piersią.

Na przegląd praktycznych akcesoriów i pomysłowych patentów zapraszamy razem z Sylwią Kaletą, mamą dziewięciomiesięcznej Jagody. Wśród nich są takie, które dadzą mamie chwilę oddechu, zapewnią bliskość i +100 punktów do komfortu. Dziecka i mamy, oczywiście!

A więcej na temat karmienia piersią znajdziecie w naszych redakcyjnych rozmowach – o (nie)karmieniu piersią i o tym, czy karmienie piersią to także sprawa ojca.

niezbednik mamy karmiacej

PRZESPANA NOC ALBO CHOCIAŻ KAWA Z SAMĄ SOBĄ

Brzmi nierealnie? Niekoniecznie, jeżeli tylko odpowiednio się przygotujemy. Podstawą wyprawki dla niemowlaka nie bez powodu jest laktator, nieocenione wsparcie mam kp (karmiących piersią) i kpi („karmiących piersią inaczej”, czyli podającym swoje mleko w butelce). Ten kompaktowy laktator od Lansinoh z łatwością zmieści się w torebce i pozwoli na dyskretne odciągnięcie mleka poza domem. O komfort mamy podczas dłuższej i krótszej rozłąki zadbają wkładki laktacyjne. Lubimy szczególnie te wielorazowe, przyjazne dla środowiska. Kolejny punkt na liście to butelki do przechowywania pokarmu – ich ergonomiczny kształt ułatwia napełnianie, a optymalna wielkość pozwala na odmierzenie porcji pokarmu. Nadają się do przechowywania mleka w lodówce oraz mrożenia zapasów. Podczas karmienia mogą, niestety, pojawić się pewne przeszkody, jak pękające brodawki. Pierwsza pomoc w takich wypadkach to lanolina. Jest bezpieczna dla dziecka, więc nie musisz zmywać jej z piersi przed karmieniem.

TATA (LUB INNY OPIEKUN) NA POSTERUNKU

Natura wymyśliła to tak, że tata może zapewnić dziecku to wszystko, co mama. Poza karmieniem, ale w tej sytuacji z pomocą przychodzą opracowane przez ekspertów butelki Comotomo. Stworzone tak, by jak najwierniej naśladować karmienie piersią mamy. Odpowiedni kształt smoczka i miękkość wykorzystanych materiałów (100% biokompatybilnego, nietoksycznego i niewywołującego alergii silikonu) pomagają w ukojeniu malucha. Opatentowany system antykolkowy zapewnia idealne wyrównanie ciśnienia w butelce, przez co dziecko nie połyka powietrza, a to zapobiega ulewaniu, bólom brzuszka i gazom. Butelki Comotomo doceniamy również za inne przemyślane rozwiązania. Od technicznych, jak ułatwiająca dokładne mycie szeroka szyjka, po czysto użytkowe – dostępne są w dwóch rozmiarach dostosowanych do potrzeb i możliwości niemowląt, od narodzin oraz od 3 miesięcy.

niezbednik mamy karmiacej

DBANIE O SIEBIE NA ZEWNĄTRZ I OD ŚRODKA

Ciąża i okres karmienia piersią przypominają nam dobitnie, że powinnyśmy być dla siebie po prostu dobre i dbać o swoje ciało. Wrażliwa skóra ma w tym czasie wyjątkowe potrzeby, dlatego też wybieramy delikatne kosmetyki o naturalnych składach. W tej kategorii przoduje Weleda, prezentując – obok swoich kultowych kolekcji do pielęgnacji (jak ta z migdałami) – linię Mama. Specjalne formuły przemyślane są pod kątem przygotowania ciała do nowej roli – tak działa odżywczy i kojący olejek do biustu. Masaż mieszkanką oleju migdałowego z olejkami eterycznymi jeszcze w czasie ciąży wspiera laktację i łagodzi nieprzyjemne napięcie skóry. Warto wdrożyć ten zdrowy nawyk do codziennej rutyny! Podobnie jak picie herbaty. Składniki pochodzenia organicznego i orzeźwiający, ziołowy aromat zapewnią mamie chwile relaksu i odpowiednie nawodnienie, sprzyjające harmonijnemu karmieniu.

WYGODNE STANOWISKO DO WSPÓLNEGO RELAKSU

Karmić można wszędzie, to oczywiste! Jednak wiadomo, w domu najlepiej – szczególnie, kiedy chcemy uczyć się siebie nawzajem i szukać najwygodniejszej pozycji. Niezależnie od tego, czy jesteście w teamie „stałe miejsce”, czy też porównujecie komfort fotela, lóżka i kanapy, z pewnością przyda się wam dodatkowe wsparcie. W przenośni i dosłownie, bo odpowiednie ułożenie ciała i podparcie to klucz. Poduszka do karmienia od moKee pozwala na ułożenie niemowlaka na odpowiedniej wysokości, przez co plecy i ramiona mamy są odciążone. Co za ulga! Dodatkowo naturalne materiały zapewniają bezpieczeństwo dla delikatnej skóry dziecka. W tak wygodnej pozycji pozostaje tylko mieć nadzieję, że telefon, czytnik lub pilot są w zasięgu. Drzemko, trwaj!

niezbednik mamy karmiacej

KOBIECOŚĆ I PEWNOŚĆ SIEBIE W KAŻDYCH OKOLICZNOŚCIACH

W kwestii bielizny nie idziemy na kompromisy! Szukamy modeli kobiecych, wygodnych i pewnie podtrzymujących biust. Oraz dobre samopoczucie, bo ładna i dobrze dobrana bielizna sprawia, że możemy poczuć się jak królowe życia nawet w wersji domowej. Na szczęście koronki i seksowne kroje nie muszą wykluczać się z komfortem mamy karmiącej. Wręcz przeciwnie – kolekcja polskiej marki Momtobe w pełni to udowadnia. Biustonosze, dzięki konstruktorskim rozwiązaniom, trzymają w ryzach nawet duży biust, jednocześnie pozwalając na wygodne przystawienie malucha do piersi. Dostępne fasony w sportowym wydaniu basic i tym romantycznym zostaną z mamą również po zakończeniu laktacji. Biustonosze zaprojektowane są tak, by idealnie przylegać do ciała, nie uciskając – co jest bardzo ważne w zakresie profilaktyki i pozwala zapobiegać zastojom pokarmu i stanom zapalnym.

PORANKI BEZ „NIE MAM W CO SIĘ UBRAĆ”

The Miracle Makers dba, by kategoria „ubrania do karmienia” pokrywała się w każdym sezonie z działką z etykietką „rzeczy ulubione”. Sukienka wykonana z bawełnianego muślinu to wybór już na okres ciąży. Dzięki subtelnym zamkom będzie wygodnym rozwiązaniem również na czas laktacji. Delikatne bufki, zdobne falbany i subtelny print będą idealnie grać podczas wszelkich letnich uroczystości, ale nie oszukujmy się – ten krój jest tak genialny, że chcemy nosić tę sukienkę od rana do nocy! Gdy jednak zamarzy nam się bardziej casualowy look, wskakujemy w klasyczne dżinsy i T-shirt w paski. Taki mundurek w towarzystwie letnich akcesoriów to sposób na niewymuszony szyk na co dzień. I zaprzeczenie założeniu, że w czasie karmienia sprawdzają się tylko głębokie dekolty.

niezbednik mamy karmiacej

UMIEJĘTNOŚĆ RADZENIA SOBIE W KAŻDEJ SYTUACJI

Przynajmniej w każdej, którą można przewidzieć, mając za towarzystwo niemowlaka. Przystanek na karmienie poza domem, pilna potrzeba zmiany ubranka, zasłonięcie przed słoncem na czas drzemki i przykrycie bosych stópek, gdy zajdzie słońce. W niezbędniku młodej mamy powinien znaleźć się szeroki wybór tekstyliów. Najlepiej z certyfikowanej bawełny, w przyjemnych dla oka kolorach i uroczych wzorach. Czyli od Pink No More! Obok kocyka punktem obowiązkowym są pieluszki. To zestaw ratunkowy zarówno na czas karmienia, jak i zaraz po nim, by zabezpieczyć ubranie mamy i dziecka. Ze względu na wielofunkcyjność stosowania, pieluszki są w użytku właściwie non stop – na szczęście wielokrotne pranie nie pozbawia bawełny jej właściwości. Nadal miękki materiał nie podrażni buzi podczas wycierania. A w kolekcji marki znajdziecie tyle pięknych wzorów body, że kolejne przebieranie dziecka w ciągu dnia będzie czystą przyjemnością.

COŚ PYSZNEGO, ODŻYWCZEGO I… GOTOWEGO

Karmienie piersią często oznacza uziemienie (dosłownie!) na dłużej, niż zakładałyśmy, co nie daje nam zbyt wiele czasu na przygotowywanie posiłków. Z drugiej strony – w tym czasie nasze zapotrzebowanie energetyczne wzrasta i powinnyśmy szczególnie zwracać uwagę na dostarczenie pełnej palety składników odżywczych. Jak to pogodzić? W okresie połogu, gdy maluch chce być blisko właściwie cały czas, oraz gdy po prostu potrzebujesz zaopiekowania się sobą i uproszczenia codziennej listy obowiązków, pomocny będzie catering Nice to Fit You. Dostawa prawidłowo zbilansowanych posiłków z wybraną opcją kaloryczną to spore ułatwienie. I uprzyjemnienie, bo to catering z wyborem menu – dostępne są opcje wegetariańskie, wegańskie, dla wybrednych foodies i osób z wykluczeniami w diecie. A to szczególnie ważne, gdy ze względu na problemy trawienne niemowlaka mama ma zalecenie rezygnacji z nabiału.

SPOKOJNE NIEMOWLĘ

… a do tego wolne ręce, odpowiednia postawa ciała i brak bólu pleców. Jest na to jeden patent – chusta! Chustowanie pomaga przy kolkach od pierwszych dni życia, zapewnia odpowiednie ułożenie kręgosłupa niemowlaka i bycie blisko mamy, gdy ta potrzebuje w tym czasie zająć ręce czymś innym. To także ratunek w sytuacjach, gdy dziecko nie jest fanem jeżdżenia w wózku. Teraz, gdy świat eksplodował zielenią i zapachem kwiatów, niechęć do wózka to za słaby argument, by nie ruszać się z niemowlakiem z domu. Młodym rodzicom polecamy warsztat z chustowania i piękne chusty kółkowe marki Blumes. Wykonane są z certyfikowanego lnu, wolnego od pestycydów i alergizujących barwników. Urocze nadruki w neutralnych barwach podkreślają wpisane w ideę marki poszanowanie dla środowiska (w tym produkcję zero waste – ścinki materiałów przerabiane są na frotki do włosów).

Które punkty z naszego przeglądu były na waszych listach must have w czasie karmienia piersią? Podzielcie się w komentarzach!

*

Artykuł powstał we współpracy z BBTB – dystrybutorem marki Comotomo, Blumes, Lansinoh, moKee, Momtobe, Nice To Fit You, Pink No More, The Miracle Makers, Weleda.

Dodaj komentarz