Aktywna mama

Mama wraca do formy

Endorfiny uwalniające się podczas wysiłku fizycznego mają pozytywny wpływ na resztę dnia. Dopełnieniem ćwiczeń każdej aktywnej mamy są gadżety. Pomogą oraz zmotywują wrócić do formy i figury sprzed ciąży. Zobaczcie, co według nas przyda się najbardziej!

Bycie fitmamą nie musi się wiązać z kupnem karnetu do klubu fitness. Wystarczy mata, dobra książka w słuchawkach i kilka ćwiczeń, które sumiennie i regularnie wykonywane przyniosą widoczne efekty oraz satysfakcję. Podpowiadamy wam dzisiaj co jeszcze przyda się w walce o dobrą kondycję oraz piękne jędrne ciało.

*

Sportowa bielizna

Po pierwsze, każda mama powinna zaopatrzyć się w dobry sportowy biustonosz. Wygoda podczas ćwiczeń zapewni nam komfort ruchu w trakcie wykonywania ćwiczeń fizycznych. Jaki powinien być idealny stanik dla aktywnej mamy? Dobrany do rozmiaru biustu i zapewniający stabilizację piersi w trakcie aktywności.

Duży wybór biustonoszy sportowych znajdziecie tutaj.

 

*

Mata do ćwiczeń 

Dobra mata to brak treningu na śliskiej podłodze, a jej odpowiednia grubość to mniejsze ryzyko kontuzji i bolesnych otarć. Twórcy marki JOY in me łączą doświadczenia z podróży i zamiłowania do sportu oraz próby balansu w otaczającym nas świecie. Skupiając się na doświadczeniu płynącemu z aktywności fizycznej i świadomości własnego ciała stworzyli wygodny, a zarazem piękny produkt dla każdej z nas.

Matę JOY in me kupicie tutaj.

*

Wygodne ubrania

Warto, aby w każdej kobiecej garderobie znalazł się zestaw ubrań, który służyć będzie tylko i wyłącznie do ćwiczeń. Nike to zawsze dobry wybór! Wygodne leginsy, T-shirt z dobrej jakości materiału, spodenki i ciepła bluza, którą otulicie się w chłodniejsze dni. Kompletując garderobę aktywnej mamy, warto pamiętać, że ma ona ogromny wpływ na komfort w czasie ćwiczeń. Gdy dodamy do tego modne fasony, funkcjonalne rozwiązania i szybkoschnące materiały, strój będzie świetnym dopełnieniem treningów.

Ubrania Nike kupicie tutaj.

*

Wsłuchani w Storytel

Jeżeli chwile aktywności są tymi, które mamy tylko i wyłącznie dla siebie, to warto połączyć je z przyjemnością, jaką daje nam słuchanie audiobooków Storytel. Ta wielka wirtualna biblioteka gwarantuje szeroki wybór książek, wśród których każda mama znajdzie coś dla siebie. Czy może być coś piękniejszego od relaksującego strechingu, który odbywa się w trakcie słuchania ulubionej książki?

Więcej o Storytel przeczytacie tutaj, a inspirujące listy audiobooków znajdziecie tutaj.

*

Naturalnie z Puressentiel 

Zmęczenie po aktywności fizycznej zniknie dzięki naturalnym kosmetykom, stworzonym na bazie olejków eterycznych. Poprawią krążenie, zwalczą ból mięśni i stawów, a skuteczność wzmocniona naturalnymi składnikami sprawi, że kosmetyki Puressentiel uczynią aromatoterapię dostępną dla każdego. Spray ma pozytywny wpływ na krążenie zmęczonych nóg, a suchy olejek ujędrniający wyszczupli sylwetkę, redukując jednocześnie efekt pomarańczowej skórki.

Więcej o Puressentiel przeczytacie tutaj.

*

Stop bliznom z Blizanem

Same ćwiczenia nie wystarczą, aby skóra młodej mamy była gładka, jędrna i bez jakichkolwiek niedoskonałości. Pojawiające się na brzuchu rozstępy mogą być efektem ciąży, szybkiego przybrania na wadze lub po prostu pozostałością z młodości. Na walkę z bliznami polecamy wam Blizan. Silikonowy, hipoalergiczny żel przeznaczony zarówno do zapobiegania, jak i leczenia śladów naskórnych różnego pochodzenia. Przyda się mamie w walce z rozstępami, ale będzie również idealną częścią domowej apteczki w walce z efektami nieszczęśliwych upadków, poparzeń i ran na skórze małych domowników.

Blizan kupicie tutaj.

*

Zdrowe przekąski Chias

Jeżeli szukacie odpowiedzi na pytanie, co jeść pomiędzy ćwiczeniami i jakie zdrowe przekąski warto wprowadzić w codzienną zbilansowaną dietę, to mamy dla was pyszną propozycję. Chias to płynna przekąska na bazie nasion chia i soków owocowych. Słowo chia oznacza siłę, a same nasiona zapewniają wysoki poziom energetyczny na co dzień i są zaliczane do najzdrowszej żywności na świecie. Chias to cztery smakowite połączenia, które zaspokoją głód i nawodnią organizm każdej aktywnej mamy.

Więcej o Chias przeczytacie tutaj.

*

Zdrowe słodycze

Każda aktywna mama ma chwile słabości i wielką ochotę na coś słodkiego. Jak sobie z nią radzić? Jeść zdrowe słodycze! Takie, które mają prosty skład, naturalne składniki, ani śladu cukru i konserwantów. Zdrowa przekąska Ewy to batony Zmiany Zmiany. Wyprodukowane wyłącznie ze składników pochodzenia roślinnego są doskonałym uzupełnienie zdrowej diety, również tej bezglutenowej. Pycha!

Batony Zmiany Zmiany kupicie tutaj.

 

Znalezienie motywacji do ćwiczeń i pracy nad własnym ciałem wymaga od nas ogromnej determinacji. Bycie młodą aktywną mamą, łączącą ćwiczenia, opiekę nad maluszkiem i obowiązki domowe, to nie lada wyzwanie. Jesteśmy jednak przekonane, że w każdej z nas drzemie siła, która pozwoli wytrwać w postanowieniach i wrócić do formy sprzed ciąży.

Zdjęcia: Ewa Przedpełska

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.